人生初めての、肉離れ! 最近、運動不足だからと、急にスクワットに励んだのがまずかった。 右の座骨周辺の筋肉や腱と、神経を傷めたらしい。 すぐにアイシングをするべきだったのに、筋肉痛ならもう一度同じ筋肉を使えば直るんじゃないか、と思ってまた無理…